Inspiration für den Alltag:"Unabhängigkeit"

Es ist Ende Mai und es gibt ein Zitat das lautet: "Alles neu macht der Mai". Dies ist mein 1. Blogbeitrag, den ich unabhängig schreibe. Unabhängigkeit ist gerade auch im Weltgeschehen ein großes Thema. Wie bleibt man unabhängig und autonom? Im Buddhismus spricht man davon in der Mitte zu bleiben. Nicht in die Extreme zu gehen. Im Daoismus sagt man das man im Einklang mit dem Dao leben soll. Das Dao ist ein Weg im Einklang mit den Dingen zu leben. Mit den Dingen, mit seinen Lebensumständen zu fließen. Dann bleibt man frei und auch unabhängig. Doch wie soll das gehen mit den Dingen frei mitzufließen? Geht das über? Wenn man die Nachrichten liest, kann man Sorge bekommen, das es bald mit der Freiheit und Unabhängigkeit vorbei ist. Es gibt viele Wege wieder zurückzukommen in die Offenheit, wieder zurückzukommen ins Hier und Jetzt. Weil letztendlich haben wir immer wieder nur das "Jetzt". Die Vergangenheit ist vorbei und was die Zukunft bringen wird, ist noch unklar und noch nicht da. Mein Weg immer wieder in die Offenheit und so in Unanhängigkeit und Freiheit zurückzukehren, ist Meditation und Qi Gong zu praktizieren. Meditation hilft den Geist zu klären. Immer wieder die Gedanken loslassen. Den immer denkenden Geist zu beruhigen, zu zähmen. Immer wieder aus dem Kopf aussteigen. Und durch Qi Gong kommt die körperlich Komponente dazu. Sorgen, Ärger und Stress können sich im Körper festsetzen und Qi Gong hilft, dieses Verspannung und Blockaden im Körper, ganz sanft zu lösen und zu befreien. Durch Meditation und Qi Gong kommen Körper und Geist, wieder in Einklang. Sind diese beiden Aspekte wieder synchronisiert. Wie der tibetische Meditationslehrer Trungpa Rinpoche sagte:"Wenn du vollkommen achtsam im gegenwärtigen Moment bist, sind Geist und Körper synchron...Du kannst dich aufrichten und deine Existenz als menschliches Wesen wertschätzen." Ich kann Euch liebe Leser nur motivieren, Euch immer wieder in solchen Disziplinen, wie Meditation und Qi Gong, zu üben. Auch wenn es oft Überwindung bedeutet und manchmal auch anstrengend ist. Aber die Auswirkungen auf das eigene Sein, sind auf Dauer: Freiheit, Unanhängigkeit, im Einklang sein und sich wieder Wohlfühlen. Man hat immer eine Wahl. Lets do it!!!

Ich wünsche euch viel Freude und Inspiration beim Erforschen dieses Themas. Bis zum nächsten Mal und startet gut in den Juni!

Bild: von pixabay.com