Inspiration für den Alltag: "Karma"

Wir befinden uns im Monat Februar. Das neue Jahr 2025 hat begonnen. Man kann jetzt die Auswirkung des alten Jahres sehen. Sehen was vom Jahr 2024 ins neue Jahr 2025 übergegangen ist. Gerade im politischen Bereich. Die Welt befindet sich in einem sehr polarisierten, aufgeregten und vor großen Veränderungen stehenden Zustand. Doch alles ist irgendwie noch unklar und diffus. Heute möchte ich über "Karma" schreiben. Ein weiterer der vier Erinnerer aus der buddhistischen Tradition. Im Buddhismus gibt es das Prinzip von Ursache und Wirkung. Dieses wird Karma genannt. Auch aus den sieben hermetischen Gesetzen kennt man diese universelle Kraft. Doch was ist mit Karma genau gemeint? Es bedeutet, dass alle unsere Handlungen Auswirkungen für uns selber und andere Lebewesen haben. Manchmal kann man die Auswirkung unmittelbar erleben, dass muss aber nicht immer so sein. Im Buddhismus geht man u.a. davon aus, dass Ereignisse, Situationen und Umstände solange wieder entstehen, bis sich die karmischen Umstände und Bedingungen aufgelöst haben. Damit das passieren kann, ist es wichtig das unser Geist bzw. Bewusstsein ganz klar und wach wird. Dieser Zustand wird auch "Erleuchtung" genannt. Erleuchtung heißt, dass wir aufgewacht sind. Der Geist strahlt, fühlt sich mit allem verbunden und ist voller bedingungsloser Liebe. Solange man nicht aufgewacht ist, kann man es nicht vermeiden, weiter Karma zu schaffen, das nicht so hilfreich ist. Daher ist es wichtig heilsame Handlungen in seinem Leben einzuladen. Heilsame Handlungen sind alle Handlungen, die weggehen vom Egoismus. Nicht zu sagen: "Was springt da für mich raus?", sondern zu fragen: "Was kann ich für dich tun? Wie kann ich dir helfen?". Weggehen von der me, me, me Haltung. Die Haltung haben: "Ich zuerst und dann die anderen. Hingehen zu: "Ich sehe dich, höre dir zu und möchte hilfreich sein für dich, andere Lebewesen und die Welt." Karma ist auch das Gegenteil von vorbestimmtem Schicksal. Wir haben für unser Leben selber die Verantwortung und treffen Entscheidungen und geben nicht die Verantwortung ab, indem wir sagen: "Das ist halt Schicksal und da kann ich nichts dran ändern". Unsere jetzigen Handlungen/Taten haben also Auswirkungen auf unsere Zukunft. Die Buddhisten sagen sogar, dass unsere Handlungen unser nächstes Leben bestimmen. Man kann an Wiedergeburt glauben oder nicht, doch wo wir Wiedergeburt und Karma sehr gut beobachten können ist in der Natur. Doch erleben wir ständig die Abfolge der Jahreszeiten: Auf Winter (Tod) folgt der Frühling (Geburt), dann kommt der Sommer (Leben in voller Kraft) und danach kommt der Herbst (Alterung). Dieser natürliche und man könnte auch sagen karmische Kreislauf wiederholt sich ständig. In der Shambhala buddhistischen Tradition gibt es den Slogan: "Hoffnung und Angst halten den Lauf der Jahreszeiten nicht auf." Die vier Jahreszeiten kommen und gehen, ganz gleich ob wir das wollen oder nicht. Durch die Übung der Achtsamkeit, Meditation und auch den Übungen des Qi Gong, lernen wir wieder bewusster zu werden und so zu sehen, welche Gewohnheitsmuster wir ständig wiederholen, die für uns selber und auch für andere schädlich sind. In der Meditation sehen wir welche Gedanken immer wieder in unserem Geist auftauchen. Wenn wir das bewusst mitbekommen, können wir lernen, diese Gedanken immer wieder loszulassen, uns nicht mit ihnen zu identifizieren, unsere Gedanken nicht mehr zu glauben und ihnen so die Kraft zu nehmen. Denn aus Gedanken entstehen Worte und Taten, die man hinterher nicht mehr ändern kann. In den Körperübungen des Qi Gong wird durch die richtige Atmung, die korrekte Körperausrichtung, den fließenden Bewegungen und die ständige Ausrichtung auf das Spüren des Körpers, das Qi (Lebensenergie) bewegt und gelenkt. Das hat die Auswirkung, dass man wieder zur inneren Balance findet, Körper & Geist sich synchronisieren und die Auswirkung für die Gesundheit spürbar sind. Im Qi Gong lernt man auch mit den Dingen zu fließen und nicht dagegen anzukämpfen. Ich möchte Euch motivieren und inspirieren, Meditation und Qi Gong zu üben. Wenn es geht täglich für einige Minuten. Let`s do it und überlege dir genau: "Womit möchte ich meine Lebenszeit verbringen?". Das hat dann auch Auswirkungen auf unsere Handlungen und Taten im Alltag. Wenn man so, bewußte und klare Entscheidungen trifft, dann wird auch mein Karma, meine Taten und Handlungen, heilsame Auswirkungen für mich und meine Umwelt hervorbringen.

Ich wünsche Euch viel Freude und Inspiration beim Erforschen dieses Themas. Bis zum nächsten Mal!

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